Да ли бисте јутро започели чашом воде од бамије?


Присталице воде из бамије тврде да јединствено пиће помаже у губитку килограма и управљању шећером у крви.

Мислили смо да смо на месту где нас више ништа не може шокирати, али ето, хватамо се за бисер због онога што неки људи раде са својом бамијом.



То је тачно, они то пију.



Кулинарске замерке на страну, верује се да вода од бамије помаже губитак тежине и управљање шећером у крви. Такође је једноставан начин да људи који не воле тај чудак поврће искуси његове бројне здравствене бенефиције, без потребе да у њега зарију зубе.

Ова поврће са густином хранљивих састојака одличан је извор калијума, витамина Б, витамина Ц, фолне киселине, калцијума и мангана, минерала који учествује у метаболизму и регулацији шећера у крви. Непромлашена и непржена, бамија такође садржи влакна и мало калорија. Ипак не можемо да говоримо у име вашег гумбо рецепта.



Вода од бамије Вода од бамијеЗаслуге: мирзамлк / Гетти Имагес

Према Хеалтхлине , вода од бамије прави се намакањем махуна бамије у води до 24 сата - довољно времена да се хранљиве материје апсорбују у воду. Махуне можете намочити целе или нарезане, само имајте на уму да ће резање бамије пре намакања дати горчији укус вашој води. Такође га обавезно процедите пре пијења.

Мудро, обожаваоци кажу да је пијење бамије воде ујутро, најмање 30 минута пре јела, најбољи начин да се максимизују њени позитивни ефекти.

Важно је напоменути да је мало истражено о корисним ефектима воде од бамије. И, као и код свих ствари, умереност је кључна.



Па ... дно горе?