Најновији постови

Када је Латрице Грегори ангажована да плеше у музичком споту за ТВ емисију 'Црази Ек-Гирлфриенд', нашла се у изненађујуће непознатој ситуацији. Видео је намењен песми креаторке емисије Рацхел Блоом „Хеави Бообс“ и „од свих плесачица имао сам најмање груди!“ Гргур се смеје. 'Навикла сам

Када је Латрице Грегори ангажована да плеше у музичком споту за ТВ емисију 'Црази Ек-Гирлфриенд', нашла се у изненађујуће непознатој ситуацији. Видео је намењен песми креаторке емисије Рацхел Блоом „Хеави Бообс“ и „од свих плесачица имао сам најмање груди!“ Гргур се смеје. 'Навикао сам да будем највећи у групи. Заправо сам се осећао мало неадекватно! '

Плесање резервних копија у комичној одели за добро обдареност можда је било никакав посао, али Грегори није имао проблема са проналажењем редовног посла. Некадашњи плесач Кницкс Цитија, Грегори је такође радио са Беионце, Јеннифер Худсон и Царди Б, као и на емисијама „Фресх Офф тхе Боат“ и „Јане тхе Виргин“. Њен резиме је доказ да, упркос традиционалној равно-танкој естетици плесног света, има места за сјај других типова тела.




То не значи да је плесачима великих груди увек лако, који се могу наћи у бављењу затвореним редитељима и кореографима, неприлагођеним костимима и / или хроничним боловима у леђима. Али нема потребе да се мучите у тишини. Ево савета плесних стручњака који знају кроз шта ви (и ваше сисе) пролазите.

види шта си ме натерао да плешем

Разговор о техници

Што се тиче технике, велике груди вас не чине мање способнима од ваших вршњака са равним грудима. Међутим, постоји неколико лоших навика и проблема са усклађивањем који могу ићи заједно са већим попрсјем.

„Оно што понекад видим и што осећам у свом телу је тенденција да седим у доњем делу леђа“, каже Килие Мортон Берри , учитељица у Ван Метер Сцхоол оф Данце у Маривиллеу, ТН, као и главна плесачица и љубавница балета школске повезане компаније Аппалацхиан Баллет Цомпани. „Када вас дојке повуку напред“, објашњава она, „задњи крај можете залепити назад у противтежу“. То дрхтаво држање није само лоша техника - већ може довести и до болова у доњем делу леђа.

Алекандра Цоок, учитељица и директорица програма за заједницу Плесне групе Марк Моррис из Бруклина, Њујорк, указује на још једну могућу прекомерну надокнаду: „Као студенту, често би ми рекли да не пуцам у ребра. После неког времена, стекао сам навику да уместо тога увлачим ребар. ' Шта је пошло наопако? „Никад заправо не бих искочио ребар“, објашњава Цоок. 'Управо сам имао већи правац. Моји учитељи су погрешно читали оно што су видели. ' Ако осећате да вам корекција коју сте добили не седи право у телу, Цоок препоручује да разговарате са наставником после часа, један на један.

„Свако од нас суочава се са различитим изазовима, без обзира на тип тела“, истиче Јесси Патз, професионална плесачица и физиотерапеут из Броадваи заједнице. Уместо да брине само о томе како ваше груди могу утицати на ваш плес, она препоручује холистичнији поглед: „Фокусирајте се на поравнање, снагу, флексибилност, неравнотежу и ефикасност“.

Вес Клаин, љубазношћу Грегори

Загонетке костима

Када је савремена плесачица балета Лаура Мортон (Берри-јева сестра) била шегрт балета Атланта, била је бачена да потцени лутку у Орашар . „Отишла сам да испробам костим и уклопио ме у струк и ребра, али две горње куке се нису могле закачити због мојих сиса“, сећа се она. 'Нису могли да изврше преправке, па су ми рекли да више не могу да потцењујем тај део.'

веза Габи Диаз и Роберта Ролдана

Већ самосвесна у вези са својим грудима, Мортон признаје да ју је ситуација забринула да су људи више забринути за њен тип тела него за њен таленат. Следећи пут када костим није успео, осећала се нервозно тражећи измене. Али тада је имала искрено срце са кореографкињом тог балета, Геммом Бонд. „Гемма ми је рекла,„ Дала сам вам разлог. желим да видим ти тамо горе - и случајно имате дојке '', каже Мортон. „То је за мене био велики помак.“ Сада 22, Мортон плеше са трупама Терминус Модерн Баллет Тхеатре и Стаибданце из Атланте и много је сигурнија у свој облик.

Правилно постављање је више од закачења кука и патентних затварача. Такође је витално осећати се подржаним и покривеним на сцени. „Дефинитивно сам имао времена када сам морао да кажем:„ Не осећам се пријатно када наступам у овоме “, каже Грегори. 'То не би требало да буде извор срама, већ само оно што морам добро да радим свој посао.' Један од начина на који можете помоћи купцима је да понесете одећу за подршку која чини да се осећате сигурно. (За неке идеје погледајте „ Системи подршке '.) Купци их могу користити као референцу или их чак дорадити у готовом изгледу. Грегори је једном носио сопствени грудњак за Грамми наступ са Царди Б. 'Гардероба с тим није имала проблема,' каже она.

како се зову женске мексичке плесачице

Лаура Мортон као вила шећерне шљиве у „Орашару“ Апалачке балетске компаније (Цалмес, љубазност Мортон)

Нематеријална питања

Ако се усредсредите на правилно поравнање у студију и спремни сте да се залажете за себе на фронту костима, да ли вас нешто спутава? Нажалост, можда ћете и даље морати да се борите са идејама других људи о томе како би требало да изгледа плесно тело. Нарочито за класични балет естетика остаје прилично крута - и лоша искуства могу остати код вас. Мортон се и даље осећа забринуто у одређеним костимима. „Ако поскакујем, макар и мало“, каже она, „део мене брине, хоће ли публика томе посветити више пажње него ономе што дајем као уметник?“

Постоје и негативни стереотипи повезани са постојањем кривина. Рано у Грегоријевој каријери, често би је звали на улогу 'стриптизета'. „Знам да је то због мог типа тела“, каже она. Упозорава да ако сте завити, морате бити посебно свесни како се представљате лично и на фотографијама. „Поза која би се на некоме другом сматрала невином или уметничком може ми изгледати скандалозно, једноставно зато што сам сладостраснија“, објашњава она.

У плесном свету постоји толико тога што је ван ваше контроле, а како људи реагују на вашу природну телесну масу потпада под тај кишобран. Али можете да контролишете како ти одговорити на повратне информације и неуспехе. На пример, Мортон каже да се подсетите да, „Жене имају груди, а то може бити лепо видети на сцени“.

Цоок препоручује да тражите прилике у којима вас цене тачно оно што донесете за сто. „Ако је неко забринут за ваше попрсје, а не за квалитет перформанси или техничке способности, одаберите некога другог за наступ“, каже она. 'Плесни свет је велик и широк и разнолик и у њему постоји место за вас.'