Како бити проактиван у погледу здравља срца

Како бити проактиван у погледу здравља срца

Др Здравље за срце Др Здравље за срцеЗаслуге: Тхамронгпат Тхеератхаммакорн / Е / Гетти Имагес

Слушај своје срце! Кардиоваскуларне болести су водећи узрок смрти мушкараца и жена у Сједињеним Државама. Овог фебруара прославите Месец америчког срца провером својих бројева - од крвног притиска до индекса телесне масе (БМИ) - јер су ово фактори ризика од срчаних болести које можете лечити или контролисати.

ствари које зачињу везу

У част Америчког месеца срца, интервентни кардиолог др Роберт Е. Фостер дели важност здравља срца за жене



Знајте свој ризик

„Највећи мит је да је то мушка болест“, каже др. Фостер. 'Болести срца заправо убијају више жена него мушкараца, јер су женски судови мањи. Чак и најмања количина накупина плака представља озбиљан проблем у врло малим посудама. '

Препознајте симптоме

„Жене често чекају дуже да посете лекара јер немају типичне знакове упозорења“, каже он. Иако стезање у грудима може сигнализирати срчани удар код мушкараца, жене често доживљавају оштар бол и без даха које људи углавном не повезују са срцем.

Бити проактивно

Када жене напуне 40 година, требале би размотрити могућност добијања срчаног калцијума. „Скенирамо ваше срце како бисмо утврдили да ли вам се стврдњавају артерије. Боље је сазнати са 40 година да би могао постојати ризик него са 60 година након што сте имали срчани удар “, каже др. Фостер.

Фитбит Верса Фитбит ВерсаЗаслуге: Роббие Цапонетто

Провера пулса

Пратите пулс, слушајте музику и пратите своју руту на најновијем паметном сату Фитбит-а. Фитбит Верса, 200 УСД; фитбит.цом