Лековити потенцијал трбушног плеса: Опоравак од болести кроз древну уметничку форму

[пошта]' /

Објавио Надирах 19.1.2015 Здравље и фитнес У време када сам се осећао најгоре, трбушни плес је био кључ мог ресторативног процеса и поправљања здравља.

У августу 2009. године суочио сам се са потенцијално терминалном болешћу. Док сам био на прегледу за хитну операцију слепог црева, лекар ме је обавестио да имам рак слепог црева у 4. фази. Тада сам одлучио да манифестујем живот какав сам заиста желео и записао у свој дневник. Имао сам 33 године и закључио сам да мој живот тек почиње. Била сам професионална трбушна плесачица и мајка тројице дечака од којих је најмлађи имао само 18 месеци. Претражио сам уоколо и пронашао другог лекара који је био специјалиста за рак слепог црева са седиштем у Сан Диегу и био сам одлучан да будем једна од његових успешних прича. Током две године имао сам вишеструке велике операције и издржао шест месеци хемотерапије. Два пута сам напуштао болницу погрбљен над шетачем, од којих други нисам имао покретљивост у левој нози.

Међутим, написао сам пет плесних циљева у свом дневнику и тамо где сам се видео за пет година. Одлучио сам да не желим више да губим време. Ово је постао мој главни мотив за поновну изградњу себе што је брже могуће. Обнављао сам се изнова и изнова, и наставио сам да играм стомак док сам био на хемо лечењу. Схватио сам да су благодати трбушног плеса астрономске. Природно обухвата четири нивоа исцељења, која укључују: физички, ментални, емоционални и духовни. Искусио сам колико је моћан исцелитељски потенцијал трбушни плес употребом у свом ресторативном процесу. Овај древни облик уметности био је начин да се мотивишем, успоставим равнотежу и повратим своје здравље. Поново сам се осећала као лепа жена и то ми је вратило осећај нормалности у живот.

Сјећате се пет циљева које сам записао прије пет година? Све сам их постигао, укључујући глумећи на ДВД-у са наставним трбушним плесом. Будући да сам успешна трбушна плесачица и сада поносна преживела рак, схватила сам да ми је сврха да поделим оно што сам научила кроз своја искуства и подстакнем друге који се суочавају са сличним околностима. Мој ДВД, ' Трбушни плес за лечење од болести , 'створен је за жене које се сада суочавају или се опорављају од болести, повреда или других физички ограничавајућих стања. Овај нежни, холистички тренинг је скројен да одговара разним фазама опоравка. Овај програм можете започети када будете спремни да преузмете контролу над својим здрављем и благостањем. Овај програм пружа вам покрете трбушног плеса, као и вежбе за изградњу снаге, јогу и опуштање. Мини сесије вежбања са више нивоа и етапа можете користити у сопственој удобности, у приватности свог дома или у друштву породице и пријатеља.

Тхефизичке користитрбушног плеса укључују помоћ у равномерном јачању језгра и кичме, промовишући тако добро држање тела. Повећава тонус мишића и флексибилност, што изграђује јаче тело. Бржи покрети су одлични за ваш кардиоваскуларни систем, повећавајући проток крви и поспешујући проток кисеоника кроз тело. Спорији тренуци подижу самосвест и контролу мишића, а могу чак постати и облик медитације. Покрети су слабог удара, што је нежно за леђа и зглобове. Плес помаже у чишћењу ума и омогућава вам да се ослободите стреса. Тхементалне користиукључују оснаживање, опуштање и креативност. Тхеемоционалне користису: повећано самопоштовање, задовољство, срећа, испуњење и осећај постигнућа. Тхедуховне користису: осећате се усредсређеним, уземљеним и повезаним са собом, другима и својом вишом моћи.

Намера овог програма је да вам помогнем да подигнете расположење, вежбате тело и опустите ум. Створио сам овај систем да се излечим и сада ми је част што га делим са вама.


Надирах је међународна награђивана уметница блискоисточног плеса са седиштем у Сан Диегу у Калифорнији. Инспирисана позитивном филозофијом и плесним упутствима добијеним од њеног учитеља и ментора, Фахтием, Надирах је развила сопствени поглед на живот и плес који дели са свима који ће је слушати. Њен ДВД под називом „Трбушни плес за исцељење од болести“ добро је прегледан ДВД који инспирише људе широм света. Често је гостујући говорник на многим догађајима где дели своју причу о томе како је користила плес као моћно средство за лечење и помаже другима да схвате како га могу користити на свом путовању. Поред плеса, Надирах је такође сертификовани фасилитатор страствених тестова и инструктор јоге и лиценцирани је Реики и холистички лекар. Ради као говорник, тренер и тренер за трансформацију и мотивацију. Када Надирах не путује, не предаје радионице или не подучава приватне клијенте, можете је наћи како подучава плесне часове и наступа широм Јужне Калифорније.